笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」のご紹介

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」とは？

高齢期の健康づくりは、今ある心身の機能をなるべく落とさず、維持することが大切です。

「笑顔で長生き調査」は、生活機能（暮らし、運動、栄養、口腔、社会参加、もの忘れ、こころ）の状態を確認することができる、65歳以上の方を対象としたチェックリストです。

加齢に伴う心身の衰えの兆候は、自分では気づきにくいこともあります。

ぜひチェックリストを活用してご自身やご家族の状態を知り、健康づくり・みなさまの健康長寿に役立ててください。

 

次の1から3のいずれかで行えます。

1. 北区が実施する「通いの場立上げ教室説明・体験会」に参加する。（北区ニュースでお知らせします。）
2. お住まいの地域の高齢者あんしんセンターに相談する。または、高齢者あんしんセンターで実施する「介護予防で元気はつらつサロン」に参加する。
3. ご自分で「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」をダウンロードして記入する。

• 高齢者あんしんセンター（地域包括支援センター）

ご自分で「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」を実施する場合

1. 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」をダウンロードします。
2. 各項目の「はい」「いいえ」のいずれかに○を付けます。
3. 「はい」「いいえ」の左側に表示されている点数を合計します。
4. 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」の結果（用紙下欄）の基準に該当する場合は、○を付けます。
5. 該当箇所を見て、生活機能が低下している項目がないか、確認します。

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）（PDF版）は、ページ下部にある添付ファイルをダウンロードしてください。

生活機能の低下している項目があったら

「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」を実施した結果、暮らし、運動、栄養、口腔、社会参加、もの忘れ、こころのどれかに1つでも該当した方は、生活機能の低下が心配されます。

そのような方は、これ以上機能低下がすすまないよう、また、機能が改善するように、通いの場立上げ教室などの介護予防教室や、地域の「通いの場」などに参加したり、

社会参加・運動・食事やお口の健康など、生活習慣を見直してみることをおすすめします。

お住まいの地域の高齢者あんしんセンターに相談してください。あなたに合った教室や講座をご紹介いたします。

添付ファイル

• 「笑顔で長生き調査（基本チェックリスト）」 （PDF 458.2KB）
  （北区笑顔で長生きガイドブック18ページ、19ページより抜粋）

関連リンク

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