マイ・タイムラインを作成しましょう

マイ・タイムラインとは

マイ・タイムラインとは、避難先・経路、避難のタイミング等、あらかじめ風水害時の防災行動を決めた計画のことです。

関東地方に大型台風接近中！そんなとき、あなたはいつ、誰と、どこへ避難するか決めていますか？

2018年の西日本豪雨や2019年の台風第19号では、多くの方がご自身やご家族内で避難行動のルールを決めていなかったため、避難が遅れてしまい、洪水や土砂災害の被害に見舞われました。そのため、自分も家族もみんな「逃げ遅れゼロ」を実現するために、事前にマイ・タイムラインを作成し、大規模水害に備えておくことがとても大切です。

 

北区は、マイ・タイムラインの作成を促進するために、次の事業を行っています。

1. マイ・タイムライン作成講座の開催
2. マイ・タイムライン普及リーダーの募集と育成

マイ・タイムライン作成講座のご案内

マイ・タイムラインの理解の促進や水害への事前の備えとして、区民の方を対象に「マイ・タイムライン作成講座」を開催します。

水害の際に先手を打つことができる防災知識を、マイ・タイムライン作成講座で習得しましょう。

家族でつくろう、わが家のひなん計画

マイ・タイムラインは、家族であらかじめ避難行動を決めておくための、いわば家庭内のルールにもなり得ます。

・赤ちゃんのミルク、ベビーカーはどうする？
・子どもが学校にいる時に水害が起きたら？
・おじいちゃん、おばあちゃんは誰が迎えに行く？
・ペットはどうする？
・連絡が取れない！そんな時の家族の集合場所は？

台風が来る前にこういった心配事を整理、解決しておくことがとても大切です。8月30日、9月27日開催の「家族でつくろう、わが家のひなん計画」では家族目線のマイ・タイムラインに着目した作成講座を実施します。台風が多いこの時期、ご家族で水害時の避難について考えてみませんか？

対象

区内在住、在勤、在学の小学生以上の方で、水害時の避難方法を習得したい方

詳細

■第3回（家族でつくろう、わが家のひなん計画）

日程：2026年8月30日（日曜日）

時間：午前10時～正午(午前9時30分開場予定)

会場：赤羽文化センター 第1学習室A（北区赤羽西1丁目6-1-301）

 

■第4回

日程：2026年9月25日（金曜日）

時間：午後7時～午後9時(午後6時30分開場予定)

会場：北とぴあ 7階第一研修室（北区王子1丁目11-1）

 

■第5回（家族でつくろう、わが家のひなん計画）

日程：2026年9月27日（日曜日）

時間：午前10時～正午(午前9時30分開場予定)

会場：北とぴあ 16階1601会議室（北区王子1丁目11-1）

※第3回、第5回は小学生以上のお子さまがいるご家族でのマイ・タイムライン作成を想定した内容ですが、大人の方のみでもご参加いただけます。

マイ・タイムライン 普及リーダー育成講習会

マイ・タイムライン普及リーダーとは

マイ・タイムライン普及リーダーとは、北区から認定を受け、お住まいの地域でマイ・タイムラインの普及活動を行うリーダーのことです。

本研修の内容を理解いただいた方に対して、北区は「マイ・タイムライン普及リーダー」としての認定をいたします。

対象

区内在住、在勤、在学の満18歳以上の方

※防災に興味のある方に、特に参加をお勧めしています。

詳細

日程：2026年10月16日（金曜日）

時間：午後7時～午後9時（午後6時30分開場予定）

会場：北とぴあ 7階第一研修室（北区王子1丁目11－1） 

マイ・タイムライン 普及リーダーフォローアップ研修会

一年に一度、マイ・タイムライン普及リーダーとして認定を受けた方を対象に、改正や新制度に対応した知識をお伝えするためのフォローアップ研修を実施しています。

対象

北区からマイ・タイムライン普及リーダーの認定を受けた方

詳細

※今年度開催分は終了しました

申込方法

「（1）WEB申込」「（2）申込書提出」のいずれかの方法でお申込みください。

（1）WEB申込

WEB申込の場合は、下記リンクからお申し込みください。

• マイ・タイムライン作成講座（第3回、第5回）申込フォーム（外部リンク）
• マイ・タイムライン作成講座（第4回）　申込フォーム（外部リンク）
• マイ・タイムライン普及リーダー 育成講習会　申込フォーム（外部リンク）

（2）申込書提出

申込書を提出される場合は、PDFを印刷し必要事項をご記入いただいた上で、直接防災・危機管理課の窓口まで持参ください。

• マイ・タイムライン作成講座　参加申込書 （PDF 52.2KB）
• マイ・タイムライン 普及リーダー育成講習会　参加申込書 （PDF 50.7KB）

提出先

〒114-8508(住所不要) 防災・危機管理課（区役所第一庁舎2階13番）

講座にご参加できない方へ

マイ・タイムライン作成講座動画

北区マイ・タイムライン作成シート

本講座で例年使用している「北区マイ・タイムライン作成シート」を掲載します。チェックをいれて簡単に作成することができますので、是非作成してください。

• 北区マイ・タイムライン作成シート（令和8年5月版） （PDF 602.3KB）
• 北区マイ・タイムライン作成講座説明資料　（令和8年5月版） （PDF 20.6MB）

普及リーダー育成講習会・フォローアップ研修会資料

「マイ・タイムライン作成講座　スライド資料」「マイ・タイムライン作成講座：普及リーダー用進行台本 」をはじめとする各資料は、ご自身でマイ・タイムライン作成講座を開催する際にお使いください。

• フォローアップ研修会　スライド資料 （PDF 14.9MB）
• 普及リーダー育成講習会　スライド資料 （PDF 23.7MB）
• マイ・タイムライン作成講座：普及リーダー用進行台本 （PDF 15.2MB）
• 避難所の一部変更 （PDF 138.3KB）

東京マイ・タイムライン

東京都は、住民一人ひとりが水害発生時に適切な避難行動を取れるようにするためのツールである「東京マイ・タイムライン」を作成しました。北区の「マイ・タイムライン作成講座」や「マイ・タイムライン普及リーダー育成講習会」は、このツールを基に、北区用にアレンジを加えた様式を作成し、使用しています。

東京マイ・タイムラインは北区役所第一庁舎2階の防災・危機管理課窓口でも配布しておりますので、ぜひご活用ください。

※在庫に限りがあるため、ご希望の場合は、防災・危機管理課までお問合せください。

東京マイ・タイムライン

また、「東京都防災ホームページ」では動画でマイ・タイムラインの作成方法を紹介しているほか、デジタル版のマイ・タイムラインの作成を行うことができますので、ぜひご利用ください。

• 東京都防災ホームページ（外部リンク）

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